Kennt jemand ein gutes Kochbuch für die gesunde Ernährung von Kindern?
Ich weiß schon was ein Kind braucht um gesund ernährt zu werden, aber mir fehlen einfach die Idee'n um das, vor allem gesunde Essen, meiner Tochter schmackhaft zu machen.
Ich koche sehr gerne, aber leider oft auch zu deftig, so dass der Kinderarzt heute eine Ernährungsänderung empfohlen hat.
Ihr versteht hoffentlich was ich meine, ich kann meiner Tochter ja nicht nur Wasser und Salat vorsetzen, das würde sie mir eh nicht abnehmen.
Es muss doch noch andere Möglichkeiten geben, wie man das gesunde Essen zubereiten kann, so dass es auch meine Mäkeltante isst.
Wie gesagt, villeicht kann mir jemand ein Buch empfehlen?
Liebe Grüße
Danjela
6 Kommentare:
Hallo Danjela!
Ich habe Luna das Mauskochbuch geschenkt, da sie sehr gerne mitkocht. Schau mal hier:
http://www.amazon.de/Kochen-backen-mit-Maus-Geburtstags-Sonderausgabe/dp/3898832899/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1330081144&sr=8-1
Ausserdem kann ich dir das noch empfehlen:
http://www.amazon.de/Kinder-Kochen-f%C3%BCr-Schulkindern-Familienk%C3%BCche/dp/3774260761/ref=sr_1_7?s=books&ie=UTF8&qid=1330081207&sr=1-7
oder das:
http://www.amazon.de/Kochen-f%C3%BCr-die-Familie-Familienk%C3%BCche/dp/377427200X/ref=pd_sim_b_1
Viel Erfolg,
Nicole
Hallo!
Oh zu dem Thema kann man ja zügeln und loslassen... :o) Ich konnte früher ohne Tüten GAR NICHT kochen, Du hast mir also echt was voraus! ;o) Wichtig ist erstmal das "fisch" kochen, ohne Hilfsmittel & Co.! Wir haben mehrere Bücher, die mir gut gefallen, ich poste Dir mal zwei Stück:
Für die Familie:
http://terwelp.shop-asp.de/shop/action/productDetails/2676602/dagmar_von_cramm_das_grosse_gu_kochbuch_kochen_fuer_kinder_3774260761.html?aUrl=90002952
Eine Variante von diesem buch gab es mal bei IK.EA, danach koche ich viel - weil es schnell geht und trotzdem alles selber gemacht ist:
http://terwelp.shop-asp.de/shop/action/productDetails/14850595/365_blitzrezepte_essen_trinken_fuer_jeden_tag_3625134047.html?aUrl=90002952
Grundsätzlich finde ich Kochbücher nach dem Motto "schnell & frisch" sehr gut. Mit Kindern hab ich keine Zeit, Stundenrund am Herd zu stehen. Schnell muss es gehen, aber frisch und gesund soll es auch sein. Ich habe mir grade folgendes Buch bestellt:
https://terwelp.shop-asp.de/shop/action/productDetails/16841832/stefan_marquard_blitzkueche_3833827084.html?aUrl=90002952
Wenn Du Fragen hast, meld Dich gerne. :o)
Liebe Grüße,
Sarah
*lach* Ganz zu Anfang soll das natürlich FRISCH und nicht FISCH heißen!!!!! *gg*
Schau dir mal diese zwei an, wir kochen aus beiden sehr viel und immer mal wieder neues. Ich nehme das erste jedoch nicht als Wochenplan, sondern benutze es als normales Kochbuch
http://www.amazon.de/Das-geniale-Familien-Kochbuch-Wochenplaner-vergn%C3%BCgliches/dp/3830434626/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1330102282&sr=1-4
http://www.amazon.de/Essensspa%C3%9F-kleine-Kinder-Gem%C3%BCsemuffeln-Schleckerm%C3%A4ulern/dp/3830433417/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1330102282&sr=1-1
Da ist wirklich für jeden was bei .. meine Kinder lieben die Gerichte, ich habe Fr. Gätjen beim Beikostkurs kennengelernt und schwöre seit dem auf ihre Gerichte.
Lg
Conny
Hallo,
Das gleiche Problem haben wir hier auch, Gemüse ist her auch etwas was Cheyenne nicht gerne auf dem Teller hat. Wenn es mal mit in der Soße ist wird es aussortiert. Ich habe auch schon einiges versucht, bisher aber wenig bis gar keinen Erfolg.
Lg
Tanja
Hallo Danjela,
ich bin hier irgendwie über Deinen Beitrag gestolpert, und wollte auch eine Empfehlung dalassen:)
schau Dir mal die 5Elemente Küche an, ich denke das macht auch Kindern Spass, und mes uss ja nicht alles 1:1 übernommen werden, es sind aber sehr gute Ansätze und Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung!
http://www.amazon.de/F%C3%BCnf-Elemente-Ern%C3%A4hrung-Mutter-Ern%C3%A4hrungsempfehlungen/dp/3928554093
Viele liebe Grüsse, und gutes Gelingen bei eurem Vorhaben!
Ursula
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